بسم الله الرحمن الرحيم
كيف يؤهل الإنسان نفسه لتحمل المشكلات على المزعجات ومواجهة آثارها؟
1. بناء الثقة في النفس.
2. الاعتناء بالجسم في الأكل والنوم والرياضة.
3. أن توجد في نفسك الشعور بالإيجابية والثبات على والتفاؤل.
4. التعود على الحديث والحوار مع الناس.
5. عدم الهروب من المشكلات بل مواجهتها بطرق علمية وأسلوب عقلاني.
6. استبعاد الانفجاريات المؤذية والانفعالات المثيرة قي مواجهة المشكلات.
أضف تعليق
هذه التعليقات لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وهي وجهات نظر أصحابها
تم الإرسال
ستتم إضافة التعليق بعد معاينته من قبل فريق عمل مداد