الإنترنت والهاتف الجوال يحرمان الإنسان من نعمة النوم !

سيدني - \"ي. ب. أ\": توصلت دراسة إلى أن وسائل الاتصال الحديثة ومنها الهواتف الخلوية و الانترنت تحرم الإنسان من نعمة النوم..

وقال الأستاذ في علم النفس السريري أندرو فولر لبرنامج \"الزوايا الأربع\" الذي بثته شبكة \"أي بي سي\" الأسترالية إن الإفراط في استخدام الأجهزة الخلوية والانترنت تحرم الناس من النوم وتفقدهم القدرة على التركيز. من جانبها ذكرت وكالة الأنباء الأسترالية (أي أي بي) أن أكثر من مليون أسترالي يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى، مشيرة إلى أن تكاليف علاج هذه الحالات تقدر بنحو عشرة ملايين دولار، موضحة أن حوالي 35% من الأستراليين يعانون من الأرق.

وقال فولر الذي اطلع على أسلوب حياة وعادات النوم عند عشرات آلاف المراهقين الأستراليين \"أعتقد أننا نعيش في مجتمعٍ, لا يقدر قيمة النوم\".

وأضاف \"إننا نعيش في مجتمع يمكن للمرء الاتصال بالآخر 24ساعة في اليوم\"، مقترحاً وضع كافة وسائل الاتصال من هواتف خلوية وانترنت وغيرها خارج غرف النوم. وخلص فولر إلى نتيجة هي أن \"الكومبيوتر والتلفزيون والهاتف الخلوي..تمنع الإنسان من نيل قسط كاف من النوم\".