قوة الاعتزاز بالنفس

بسم الله الرحمن الرحيم

نقول من كتاب قوة الاعتزاز بالنفس:

1- يتسم البارزون في عملهم بالثقة الشديدة، وربما يدعي بعضهم أنهم يقومون بهذه السلوكيات الناجحة بشكل طبيعيº وذلك لثقتهم بأنفسهم.

ولا شيء أبعد عن الحقيقة من هذا الافتراضº إننا جميعاً نتسم بالضعف، وقد نتأثر تأثراً بالغاً من فعل أو قول غير واعٍ, أو بسيط، وإن لم يكن مقصوداً، كما أننا نكتسب الثقة بالنفس من أجل تحققه. ص1

2- عندما نتعرض للهزيمة أو عند ما يجرحنا الآخرون فإننا نعلم جيداً أن هذه المشاعر مؤقتة، وسرعان ما نتماثل للشفاء.

كما أننا نتعلم من التجارب، ونتحسن عادة كلما خضنا تجارب أكثر. ص2

3- إذا انخفض تقديرنا لذاتنا إلى حدٍّ, يجعلنا نشكك في قدراتنا على النجاح فلن نقدم أبداً على المحاولة. ص2

4- إذا اعتقدنا أننا سنخفق فسوف نخفق في أغلب الأحيان. ص2

5- يمكننا أن نستريح عندما نعرف أن كل إنسان تقريباً يمر بلحظات من الشك في النفس. ص2

6- يمكن أن نتعلم من حياة الآخرين الذين مروا بتجارب فاشلة كثيرة، ولكنهم تغلبوا عليها، ووصلوا إلى مناصب قيادية في التجارة والسياسة بل في كل المجالات الأخرى. ص2

7- لا يوجد اثنان متشابهانº لذلك يجب أن نتعلم من البداية أن نقيس أداءنا وفقاً لقدراتنا، لا وفقاً لقدرات زملائنا أو أقاربنا. ص6

8- يميل كل البشر إلى التأثر ذاتياً بتجارب الفشل، وغالباً ما يعطونها اهتماماً أكثر مما تستحقهº لأن أية تجربة فاشلة تترك في الذاكرة أثراً لا يمحىº فإننا نسمح لها بان تؤثر على حاضرنا ومستقبلنا أكثر مما ينبغي، بغض النظر عن حجم هذا الفشلº فإن أية هزيمة تعد مؤقتة إذا لم نجعلها دائمة. ص7

9- إذا تعلمنا من التجربة فقد قمنا بخطوة صغيرة نحو النجاح في المستقبلº حيث لن نكرر هذا الخطأ ثانية. ص7

10- إذا نظرت بعمق إلى حياة الناجحين فسوف تكتشف أنها تمتلئ بتجارب الفشل المثيرةº سنجد - مثل- أبراهام لينكولن قد فشل كأمين مستودع، وكجندي وكمحامي.

ومع ذلك ساعدته كل هذه التجارب على نحو خاص في أن يقود الولايات المتحدة في أسوأ أزماتها وهي الحرب الأهلية.

لقد أصبح لينكولن واحداً من أعظم رؤساء أمريكا، وذلك لتعاطفه الشديد مع الآخرينº نتيجة الصعوبات التي واجهته في حياته. ص7

11- لا يمكن أن تغير الماضي، ولكن يمكنك أن تغير الطريقة التي يؤثر بها عليك، يجب أن تترك الماضي خلف ظهرك. ص8

12- اعلم جيداً أننا لا نستطيع أن نتحكم في الآخرين، أو الطريقة التي يتعاملون بها معنا، ولكن نستطيع أن نتحكم في رد فعلنا تجاههم. ص8

13- لا يمكن لأحد أن يغضبك أو يضايقك، كما لا يمكن لأحد أن يشعرك بعدم الأهمية أو الدونية إلا إذا سمحت له بذلك، وساعدته عليه. ص8

14- يستحيل ببساطة أن يؤثر أي إنسان على أي من آرائك أو مشاعرك، أو عواطفك ما لم تسمح له بذلك. ص8

15- خذ على نفسك عهداً بأنك لن تسمح لأحد بعد الآن أن يتحكم في حياتك أو رد فعلك تجاهه، أو تجاه الأحداث التي يفتعلها، أمسك بزمام الأمور. ص8

16- اعلم أنك وحدك تختار الطريقة التي تمارس بها حياتك، لا تتطلب هذه الأمور تغيراً جوهرياً في شخصيتك، وإنما تحتاج فقط إلى التزام تام بأن تلقي الماضي وراء ظهرك، وأن تنسى المرات التي عاملك فيها الآخرون بشكل سيئ أو آذوك، وأن تفكر في إمكانيات المستقبل لا في تجارب الماضي الفاشلة. ص8

17- ينبغي أن نحقق انتصارات صغيرة متوالية إلى أن يأتي يوم ندرك فيه أننا قد فزنا بالحرب. ص13

18- لقد مر كل فرد منا بتجارب ناجحة و أخرى فاشلةº فأحياناً نعتلي القمة، وأحياناً نجد الحياة مجرد شراك نقع فيها.

ولكننا نشعر بعدم الأمان، لاعتقادنا الخاطئ بأننا سبب كل المشكلات.

والأسوأ من ذلك أن كلاً منا يشعر بشكل ما بأنه الشخص الوحيد على وجه الأرض الذي مر بهذه التجارب الفاشلة، مع أننا نعلم جيداً أن هذا الاعتقاد سخيف. ص13- 14

19- إذا لم يكن لديك قيم ومبادئ واضحة محددة تعيش لأجلها - فإنه من السهل أن تسيطر عليك آراء الآخرين الذين يستغلونك لتحقيق أهدافهم، تأكد من وقوفك على أرض صلبة. ص17

20- لا تغرق في الماضي بإحياء التجارب الفاشلة، أو تحاول أن تعود بذهنك إلى إنجازاتك السابقة، ولكن انظر ماذا تعمله الآن، وماذا تنوي تقديمه في المستقبل. ص17

21- لا تبذر وقتك مع الذين يقللون من شأنك. ص17

22- نادراً ما يمنح الاحترام بلا مقابلº فلا بد أن يكون له ثمن. ص17

23- عندما يعلم الآخرون أنه لم يعد في استطاعتهم أن يقللوا من شأنك فسوف يتوقفون عن المحاولة. ص17

24- لن يهزمك أحد إلا إذا اعتقدت أنه يستطيع ذلك. ص20

25- التغيير يتطلب شجاعة وتصميماً ومثابرة. ص25

26- امتلك الشجاعة لتكون مختلفاً، ولكن لا تكن متناقضاً، أو متباهياً باستقلالك. ص26

27- الشجاعة التي تميزنا عن غيرنا أن نكون صادقين مع أنفسنا. ص26

28- خالط الأشخاص الإيجابيين. ص26

29- تعلم من التجارب. ص27

30- خصص وقتاً للتفكير. ص27

31- تعلم أن تتعاطف مع الآخرين. ص27

32- كن كريماً في المجاملة الصادقة. ص27

33- عندما تنزعج من الآخرين أو المواقف التي لا تستطيع أن تسيطر عليها فابتعد عن هؤلاء الأفراد وعن تلك المواقف لفترة قصيرة. ص28

34- فكِّر قبل أن تتحدث. ص29

35- لا تحب ما أنت عليه، بل حبَّ ما يجب أن تكون عليه. ص31

36- السعادة تحتاج حقاً إلى أن تتخلى عن أشياء معينة. ص43

37- لن يصبح أحدٌ عظيماً بتقليد غيره. ص47

38- ليس من المعقول أن تتخذ قرارات سريعةً في قضايا هامة فعلاً. ص53

39- كن قائداً، أو تابعاً، أو تنحَّ عن الطريق. ص53

40- خذ الوقت الكافيº لتصدر قرارات هامة، فنادراً ما تحتاج هذه القرارات إلى أن تتخذ فوراً، نَم ودَعِ الليل يمر عليها، فسوف تكون أكثر موضوعية إذا انتظرت أربعاً وعشرين ساعة. ص54

41- تذكر أن لكل قرار نتائجه، إذا حدَّدت هذا النتائج فسوف يساعدك ذلك على اتخاذ قرار صائب. ص54

42- اعلم جيداً أن القراراتِ نادراً ما تكون نهائية، إذا أخطأت فعادة ما يمكنك الرجوع فيه، وتصحيح الأخطاء. ص55

43- إذا كنت متحمساً لفكرة، أو فرصة جديدة فلا تتوقع من الآخرين نفس الشيء بالضرورة، وربما يحقدون عليك، أو ربما لا يعنيهم الموضوع بأي حال من الأحوال. ص55

44- إن هؤلاء الذين يحققون نجاحاً كبيراً في الحياة هم الذين يعطون أكثر مما يتوقع منهم. ص55

45- إن الرجل الشجاع يمثل أغلبية في حد ذاته. ص55

46- الشدائد تزيدك قوة. ص58

47- تنطوي كل المحن على احتمالات لتحقيق فوائد مساوية لها أو أكبر. ص58

48- لا تدوم الهزيمة إلى الأبد إلا إذا سمحت لها بذلك. ص61

49- أصعب جزء في أي وظيفة هو البداية. ص62

50- تزداد قوتنا كلما واجهنا مشكلات، فكما تقوي الرياضةُ العضلات فإن التغلب على العقبات يعلمنا الإصرار، والعمل بجد واجتهاد، والنجاح في النهاية. ص62

51- تحديد الهدف يساعدك في تركيز على طاقاتك وأفكارك على ما تريد أن تحققه. ص72

52- إذا كان لديك هدف محدد وتمتلك الإصرار والقدرة على تحقيقه - فلن يطول تأخرك. ص72

53- إن العوائق ما هي إلا مصادر إزعاج مؤقتة لا بد أن تتغلب عليهاº لكي تصوب مسارك. ص72

54- العقبات هي تلك الأشياء المرعبة التي تبعد عينك عن المهمة. ص79

55- معظم الناس لا يهتمون بما لديك من معرفة إلا أن يعرفوا قدر ما لديك من اهتمام بهم. ص89

56- إن أصعب سرٍّ, يحتفظ به الإنسان هو رأيه الخاص في نفسه. ص100

57- من الأشياء العجيبة في هذه الحياة أنك إذا لم تقبل أي شيء سوى الأفضل فإنك ستحصل عليه في كثير من الأحيان. ص101

58- من مقتضيات الحكمة أن تعرف ما يجب أن تتغاضى عنه. ص106

59- إذا اعتدت على ألا تفعل أيَّ شيء يضر الآخرين، وعلى أن تساعدهم بشكل عملي ومعقول - فسوف تستفيد من هذه العادة أكثر من الآخرين. ص106

60- عندما تكون إنساناً رحيماً عطوفاً ومراعياً لشعور الآخرين فسوف تحترم نفسك بشكل أفضل، وتصبح أكثر ثقة، كما يزداد تقديرك لذاتك. ص106.