احتياطات الاستخدام الآمن للزيوت العطرية والأعشاب

بسم الله الرحمن الرحيم

من منا لا تحب العطر وترغب في استخدامه، جميعنا يبحث عن الرائحة الذكية والمميزة إلا أن هذه العطور على جمالها يمكن أن تتسبب في أمراض جلدية..

نعم هو ذات العطر الذي تفضله النساء والرجال معاً، بل ويصعب الاستغناء عنه..لاستخداماته محاذير طبية وأخرى نفعية كما ذكرنا في مقالنا السابق، إذ يؤكد أطباء أخصائيون في الأمراض الجلدية أهمية حسن اختبار العطور بجميع أنواعها قبل شرائها لأنها قد لا تكون مناسبة لطبيعة الجلد وهو ما ينطبق خاصة على العطور المركبة.

وحذروا من استخدام بعض العطور سواء المركبة أو العطور ذات الماركات العالمية التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول لتأثيرها السلبي على درجة حساسية الجلد، والتي قد تصيب البعض بالالتهابات التي تتطور في بعض الحالات إلى حروق جلدية تشبه الحبوب الحمراء، لذلك فمن الأفضل عدم وضع العطر على الجلد مباشرة.

كما أشاروا إلى ضرورة تجنب التعرض للشمس بعد وضع العطر لأن هذا يؤدي إلى التهاب الجلد أو الإصابة بالحساسية وأحياناً الحساسية الضوئية التي قد تؤدي في بعض الأحوال إلى سرطان الجلد.

إن الزيوت العطرية مركزة، لذا فمن المهم معرفة كيفية استخدامها بنسب محددة لتحقق لك الأمان. فالمخاطر التي من الممكن أن يتعرض لها الشخص مع استعماله للزيوت العطرية تعتمد على المواد التي تتألف منها الزيوت والجرعة وتكرار استخدام الزيت وطريقة وضعه، وهذه هي بعض الإرشادات المهمة حول كيفية الاستخدام الآمن والفعال للزيوت العطرية.

احتياطات الاستخدام الآمن للزيوت العطرية والأعشاب

1- لا تستخدم الزيوت العطرية غير المخففة على الجلد، لأنه من الممكن أن تسبب حروقاً للجلد، وحساسية للضوء.

وتوجد بعض الاستثناءات لهذه القاعدة: فمن المقبول استخدام بعض الزيوت غير المهيجة للجلد وغير المقطرة مثل اللافندر وزيت شجرة الشاي على الحروق ولدغات الحشرات والبثور وغيرها من اضطرابات الجلد الأخرى طالما أن طبيعة الجلد ليست لديها قابلية للحساسية الحادة. وإذا وجدت أن هناك زيتاً عطرياً مفيد للصحة ولكنه يسبب تهيجاً لجلدك عليك بتدليكه على كعبي القدم وبذلك لن يقوم بتهييج جلدك وسيتخلل الجسم.

2- استخدم فقط الزيوت العطرية النقية والمستخرجة من النباتات.

3- اختبر الزيت العطري لحساسية جلدك، فمعظم الأشخاص الذين لديهم حساسية من مركبات العطور ليست لديهم حساسية من مركبات الزيوت العطرية عالية الجودة.

ويقول أيضاً الأشخاص الذين لديهم حساسية من زيت شاي الكاموميل ليست لديهم حساسية من الزيوت العطرية.

وإذا لم يكن الشخص متأكداً من رد فعل جلده (الحساسية) تجاه زيت عطري يمكن أن يقوم باختباره أولاً بوضع نسبة بسيطة منه على الرقبة من الخلف عند خط الشعر أو المنطقة الداخلية في الذراع (Crook of arms) ونترك الزيت العطري لمدة 12 ساعة وهي فترة كافية لإظهار مفعول الزيت العطري فإذا ظهر هرش أو احمرار يكون الحل بتقليل النسبة المستخدمة من الزيت العطري أو اختبار البديل الملائم من الزيوت العطرية الأخرى.

4- استخدام الزيوت العطرية بحرص والتي تؤدي إلى الحساسية من الضوء.

الزيوت الحامضية من الممكن أن تتسبب في تهيج الجلد بل وتصبغ الجلد بلون مغاير لطبيعته عند التعرض لضوء الشمس، وهذا بالفعل حقيقي مع البرجموت الذي يحتوي على (Bergaptene) وهو عامل مسبب لحساسية الضوء بدرجة كبيرة عند بعض الأشخاص. وإذا كنت ستستخدم الزيوت التي تسبب حساسية من الضوء عليك بفعل ذلك ليلاً والبقاء داخل المنزل أو الانتظار لمدة 4 ساعات قبل تعريض جلدك لضوء الأشعة فوق البنفسجية.

ويلي زيت البرجموت الأكثر قوة في تأثيره للحساسية من الضوء الزيوت الحامضية الأخرى: البرتقال، الليمون، الجريب فروت.

5- استخدام الزيوت العطرية التي لها تحذيرات خاصة بتهيج الأغشية المخاطية (مثل بطانة الجهاز الهضمي الجهاز التنفسي الجهاز التناسلي والبولي) والجلد.

6- الحرص دائماً على إبعاد الزيوت العطرية عن العين.

7- بقاء الزيوت العطرية بعيداً عن متناول الأطفال، أما عن الأطفال الكبار فيمكن توجيههم بالتعليمات الخاصة بأهمية الاستخدام الملائم والآمن للزيوت العطرية ولكن تحت إشراف الكبار أيضاً. وبوجه عام، عندما تعالج الأطفال بالزيوت العطرية تكون نسبة حوالي ثلث أو نصف جرعة الشخص الكبير البالغ مع اختيار الزيوت غير السامة.

ومن أكثر الزيوت العطرية أماناً لاستخدامها مع الأطفال اللافندر، اليوسفي، الكاموميل، الروزماري، النارولي (زيت عطر يستخرج من زهر البرتقال).

8- التنويع فيما تستخدمه من الزيوت العطرية، فاستخدام نفس الزيت العطري للوجه على فترة طويلة من المقبول لأنه يغطي مساحة صغيرة من جلد الجسم، لكن استخدام نفس الزيت العطري لفترة طويلة ويومياً على الجسم بأكمله (أسبوعين) ليس من المفضل، ومن المحبذ التنويع بين زيوت عطرية ذات تركيب مختلف على الأقل كل أسبوعين، فالمداومة على استخدام نفس التركيبة من الزيوت العطرية لفترة طويلة من الزمن قد يكون لها تأثير سلبي وضار على الكلى والكبد، والتبديل في الزيوت العطرية يعطي الفرصة لجسدك أن يتعامل معها وأن يستفيد منها بطرق مختلفة.

9- لا تتجرع الزيوت العطرية عن طريق الفم للأغراض العلاجية، الاستثناء الوحيد المسموح به إذا كانت تضاف للأطعمة الغذائية وبنسب محددة.

10- الحرص في استخدام الزيوت العطرية مع كبار السن والذين يعانون من بعض المشكلات الصحية الحادة مثل أزمات الربو، الصرع وأمراض القلب.

11- الزيوت العطرية والحمل.. على المرأة الحامل أخذ الحذر في استخدام الزيوت العطرية وبخاصة في الثلاثة أشهر الأولى حتى وإن كانت الزيوت آمنة ولا تسبب أي مشكلات فقد تكون محفزة للسيدات اللاتي لهن قابلية للإجهاض.

12- وبما أنه يوجد العديد من الزيوت العطرية التي يوصى بتجنبها أثناء فترة الحمل فمن السهل كتابة قائمة بالزيوت الآمنة: مثل زيت الورد، النارولي، اللافندر، الكاموميل، الياسمين، وبالمثل إبرة الراعي، الصندل، النعناع.

13- تجنب الإفراط في التعرض للزيوت العطرية سواء عن طريق الجلد أو عن طريق التنفس، فمن الممكن أن تؤدي زيادة التعرض للزيوت العطرية إلى الإحساس بالغثيان، الصداع، تهيج الجلد.

وإذا ظهرت هذه الأعراض ينبغي التعرض للهواء النقي وستختفي الأعراض، أما إذا تعرضت لتهيج في الجلد أو تعرضت العين للزيوت العطرية بطريق الخطأ لا يتم معالجتها بالماء وإنما بزيت خضراوات.

أنواع الزيوت العطرية المهيجة أو المسببة للحساسية:

1- الزيوت العطرية المسببة لحساسية الضوء: البرجموت البرتقال اللاذع الكمون الليمون الليم حشيشة الملاك راعي الحمام.

2- الزيوت العطرية المثيرة (المهيجة) للأغشية المخاطية: القرفة الفلفل الحلو القرنفل النعناع الزعتر (باستثناء linalool).

3- الزيوت العطرية المهيجة للجلد:القرفة القرنفل الزعتر.