أمور أساسية للاستيعاب الدراسي

بسم الله الرحمن الرحيم

التخطيط الاستذكاري والتركيز والحفظ والمراجعة

إن لكل عمل أصولاً وفنوناً يتم على أساسها حتى يتم بنجاح. ومن ذلك التفوق الدراسي، وخصوصاً أنه يحتاج إلى صبر ومهارة من أول يوم وتنظيم طريقة التحصيل. فالتفوق تصنعه عوامل عدة أهمها جميعاً الطريقة الصحيحة في التحصيل والاستيعاب، فمذاكرة ساعة واحدة على أسس تربوية علمية أوفر من حصيلة مذاكرة ساعات كثيرة على أسس غير صحيحة، وهذه الأسس تكمن في تعلم مهارات متعددة مرتبطة بالتحصيل مثل مهارات التخطيط الاستذكاري، الاطلاع والقراءة التركيز الإنصات الحفظ الدقيق التذكر وعلاج النسيان والمراجعة.

ولكن قبل ذلك هناك أمور عدة للتهيئة النفسية للاستذكار، وهي:

1 الإخلاص لله - عز وجل - وجعل نيتك في تعلم هذا العلم لنفع الأمة الإسلامية والمسلمين.

2 تذكر أن التوفيق من الله ولكن الأسباب من الإنسان نفسه، فثق بالله - عز وجل - وذلك عن طريق الطاعات وترك المنكرات.

شكوت إلى وكيع سوء حفظي *** فأرشدني إلى ترك المعاصي

وأخبرني بأن العلم نور *** ونور الله لا يهدى لعاصي

3 تذكر أن رفيق الخير يشحذ همتك ويبث فيك روح التنافس، أما صديق السوء فيكون عوناً لك على الفساد والفسق.

4 لصحتك الجسدية والنفسية ونظافتك الشخصية دور كبير يبعث على النشاط والجد، والاهتمام بالتغذية الصحية السليمة، خاصة وجبة الإفطار، وكذلك احرص على عدم الأكل أكثر من اللازم مما يسبب التخمة، وقيل إن من وصايا لقمان الحكيم لولده \"يا بني إذا امتلأت المعدة، نامت الفكرة، وخرست الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادة\".

5 احذر الإيحاءات السلبية مثل: \"أنا فاشل لا أستطيع المراجعة... \"، وكن متفائلاً إيجابياً، وفكر في النجاح وفي القول المأثور: \"تفاءلوا بالخير تجدوه\".

6 اترك التسويف وحاسب نفسك من آن لآخر لترى مدى تقدمك أو تأخرك في دروسك.

7 اهتم بدفاترك وشكلها وتنظيمها. وكذلك المكان المخصص للمذاكرة عليه دور أساسي، وكذلك الإضاءة التي به.

8 ابدأ بالبسملة، فأي عمل لا يبدأ \"بالبسملة\" فهو أبتر قليل البركة.

9 تدرج بالمذاكرة من البطيء إلى المنتظم السريع.. ولا تذاكر وأنت مرهق جداً، ونظم وقتك بين الراحة والنشاط والمذاكرة.

المهارات:

وبعد تلك الاستعدادات عليك بأن تهتم بتعليم نفسك تلك المهارات.

1 مهارة التخطيط الاستذكاري: وهي عبارة عن إعداد جدول للمذاكرة يهدف إلى حسن استغلال الوقت وتنظيمه وتوزيعه، وإعداد هذا الجدول يحتاج إلى شروط عدة:

تحديد موعد الاختبارات \"إذا كانت شهرية أو.... \".

حدد المواد السهلة أو التي لا تحتاج إلى وقت طويل عن غيرها.

ثم حدد موعداً لكل مادة ثم وزعها على عدد ساعات اليوم.

راع عدم تعاقب المواد المتشابهة عند المذاكرة.

اجعل لنفسك وقت راحة قصيراً بين كل ساعة، وأخرى أطول، وبين كل ثلاث ساعات وفي هذا الوقت استرخ قليلاً واحذر أن تنشغل بشيء يؤثر على ذهنك تأثيراً قوياً: مشاهدة أفلام كرتونية مرعبة أو قراءة كتاب مؤثر يهز المشاعر لأنه من الصعب أن تخرج بسرعة من هذا الجو النفسي المؤثر لتعود إلى المذاكرة.

وأخيراً ليكن أول بدئك وختامك بآيات من القرآن والأذكار والأدعية المأثورة.

2 بعد إعداد الجدول تبدأ المذاكرة عن طريق القراءة، وقد تختلف قراءة شخص عن شخص. ولكن كي تستفيد من قراءتك أكثر استفادة وكيف تسخرها لتكون قارئاً ماهراً فاتبع الآتي:

خذ فكرة عامة عن الموضوع بتصفح الكتاب أو الموضوع واقرأ العناوين الرئيسة والجانبية.. واستطلع مقدمة كل جزء بسرعة واطلع على الصور والتعليق عليها.

حدد هدفك من القراءة واسأل نفسك عن الفكرة الرئيسة التي يريد أن يعبر عنها الكتاب في كل جزء أيضاً، اجعل لكل جزئية عنواناً بسؤال تحاول أن تجيب عنه أثناء قراءتك وبهذا ستحسن طريقة قراءتك وتحصيلك منها.

ثم لخص أهم الأفكار الواردة في الدرس لأن ذلك يساعدك على التركيز ويساعدك على استحضارها قبل الاختبار.

3 مهارة التركيز: وهي التركيز بكلتا عينيك وأذنيك إلى ما تقرأ أو تذاكر فيزيد من مهارة التركيز عندك، فالطالب الذي ينشغل ويلتفت يميناً ويساراً، ويحول عينيه من جهة إلى أخرى شخص ضعيف التركيز وهذا يتوقف على عوامل عدة أهمها:

مدى حبك وشغفك بهذه المادة أو بهذا الموضوع ولا تختلف قوة التركيز من فرد لآخر نتيجة لاختلاف \"مخ\" كل منهما، ولكن هناك أسباب لعدم التركيز أهمها السرحان.

فالسرحان: مشكلة وشكوى كل الطلبة. ويزداد كلما ازدادت مشكلات الشخص وازدادت اهتماماته وطموحه ونشاطه أو لقلقه النفسي، وإن الذي لا يسرح شخص متبلد ليس له طموح أو شخص متزن ذكي منظم حسن التفكير يجيد تصريف أموره في هدوء ونظام دون أن تتداخل أعماله، كما أنه قوي الإدارة يجيد التركيز على عمله قبل أن يشغل نفسه بغيره.

إذن ما العلاج؟

1 حدد لنفسك أهدافاً واضحة قابلة للتحقيق.. فتحديد الأهداف أول خطوة في طريق النجاح.

2 اختر المكان الهادئ ونظم وقتك وطريقة استذكارك.

3 لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة والميل للاستذكار فهذا خطأ.. ولكن ابدأ من الآن، والمثل الإنجليزي يقول: \"التأجيل لص الزمان أو الوقت\".

4 إذا سيطرت عليك أحلام اليقظة اكتب في ورقة كل ما يشغل ذهنك وما تحلم به أو يسيطر على فكرك ثم قطعها.

5 وإذا شعرت أنك ستسترسل في الخيال فذاكر بصوت مسموع مع بعض المشي لوقت قصير حتى تجدد نشاطك وتبعد عنك خيالك.

وقد يحدث السرحان أثناء شرح المدرس وذلك شيء عادي لأن سرعة التفكير أكبر بكثير جداً من سرعة الحديث وهي في معدلها 125 كلمة في الدقيقة... فهذه السرعة الزائدة تعطي الفرصة لبعض الأفكار غير المرغوبة لاقتحام مركز التركيز والإنصات وإحداث تشويش على إنصات الفرد لما يقال. وبعد التركيز والفهم لابد من الحفظ، فقديماً قالوا: \"الجهد المبذول تسعة أعشار النجاح\" فكم من طالب متوسط الذكاء تفوق بسبب الحفظ والحفظ المتقن ولهذا الحفظ المتقن أصول وقواعد:

1 الحفظ الجيد يمر من خلال الفهم الجيد فاحرص على الفهم لأن الكلام المفهوم أسرع وأسهل في الحفظ من الكلام المبهم فاجعل الفهم جسرك للحفظ المتقن.

2 صمم على الحفظ ثم التسميع لأن الحفظ يعزز المواهب.

3 احترس من الملل... السأم.. صعوبة الحفظ.. وضعف القدرة على الاستدلال وذلك بسبب حفظ الشيء كتلة واحدة خاصة وإن كان طويلاً، ولكن قسمها إلى مقاطع حسب موهبة الحفظ لديك.

4 وزع حفظك على فترات زمنية معينة على حسب قدرة الحفظ ولا تخزن حفظك للمعلومات دفعة واحدة لأنك ستشعر بالصعوبة البالغة والملل والعجز والنسيان السريع.

5 كرر الحفظ مرات ومرات فهذا يؤدي إلى تخزين المعلومة بشكل صحيح يسهل عليك استدعاءها وقت الحاجة، ويراعى في التكرار ربطه بالفهم وكذلك التنويع بين التكرار الصامت والتكرار الجهري.

6 استخدم أكثر من حاسة في الحفظ كالكتابة أو رسم خرائط اليد أو السماع من شريط أو التسميع بصوت مسموع. وبعد الاطلاع والفهم والحفظ قد ينسى الطالب رغم ما بذل من وقت وجهد في حفظ دروسه فيصيبه الإحباط من شعوره بالنسيان، ولكن ليعلم أن النسيان شيء طبيعي عند الإنسان فهو على نوعين: نسيان عادي ونسيان مرضي بسبب فقد ذاكرة أو الشيخوخة..

وأخيراً احرص على الصلاة وفعل الخيرات خاصة صلاة الفجر: فبها: يزيد انشراح الصدر وبالتالي يزداد استيعابك وتذكرك للمواد، ويذهب عنك قلق الامتحانات خاصة مع الدعاء، واعلم أن الإكثار من فعل الخيرات وتجنب المعاصي يقوي ملكة الحفظ عندك.

وأخيراً يحتاج الطالب بعد المذاكرة والحفظ والتركيز إلى المراجعة.. وتعلم هذه المهاراة يتطلب خطوات ومواعيد للمراجعة ومنها:

1 مراجعة للمتفوقين فقط وهي في أول العام الدراسي الجديد لدروس العام السابق.

2 ثم مراجعة الطالب مادتين أو ثلاثاً كل أسبوع بحيث يستكمل مراجعة المواد ودروسها التي تم شرحها مرة كل شهر.

3 استغل وقت الفراغ أثناء اليوم الدراسي في مراجعتك لبعض النقاط أو الأفكار أو الموضوعات مع زملائك.

4 مراجعة ما قبل الامتحانات وهذه مهمة جداً.

5 أثناء المراجعة تصفح العناوين الكبيرة ثم الصغيرة مع محاولة تذكر النقاط المهمة في الدرس.

6 حاول استرجاع وتسميع ما سبق حفظه مع التركيز على المهم ولا تحاول قراءة الدرس كله.

7 عليك بالتلخيص فهو أسهل طريقة للمراجعة بعد أن تكون جمعت فيه حصيلة مذاكرة عام دراسي كامل.

8 أجب عن بعض الأسئلة الشاملة وخاصة أسئلة الامتحانات السابقة.

9 لا بأس أن تراجع أحياناً مع زملائك.

10 في حالة عدم وجود وقت كافٍ, حاول استرجاع المواضيع الرئيسة بطريقة ذاتية دون الانشغال بالتفاصيل.

11 احرص على المراجعة المنتظمة لأنه يسهل عليك استرجاع المعلومة. ومن الأمور المعينة على ذلك أداء الواجبات في مواعيدها والاستعداد المبكر والانتباه الدائم للمعلم.

12 ولكن للأسابيع الأخيرة استعداد خاص ومراجعة خاصة عن طريق جدول خاص بالمراجعة.

الاستعداد للامتحانات:

هذه الفترة من أهم الفترات للاستعدادº حتى ولو كنت قد ذاكرت جيداً منذ بداية السنة الدراسية. وفي هذه الفترة أيضاً يظهر بوضوح أهمية ما قمت به من تلخيص وجمع للمعلومات أثناء مذاكرتك طوال العام، فهذا هو دليلك الآن للمذاكرة المكثفة في هذه الفترة القصيرة. فلا بد أن:

1 تراجع بهمة ونشاط.

2 استعن بنماذج الامتحانات.

3 اعرف طريقة معلمك في وضع الاختبارات واسأل المتفوقين عن تجاربهم في التفوق.

4 اهتم بصحتك.

5 احرص على أن تكون آخر مادة تمت مراجعتها هي أول مادة في الامتحان.

6 لا تدخل مع أصدقائك في مناقشات قبل الامتحان حتى لا تشعر بالإحباط وفقدان الثقة.

7 خفف حدة التوتر والقلق في هذه الأيام وتوكل على الله.

8 اعلم أن ما بذلته من مذاكرة أسباب لما هو مقدر لك..فاستعن بالله.