عملية التركيز أثناء الدراسة


 

بسم الله الرحمن الرحيم

 

عوائق التركيز:

1. الانتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام.

 

2. وجود مشاكل صحية أو عائلية.

 

3. تراكم المادة الدراسية.

 

4. وجود رفاق السوء.

 

5. كراهية المواد الدراسية

 

اتبع ما يلي:

1. تكثيف الانتباه على الأهداف.

 

2. فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك.

 

3. حافظ على صفاء ذهنك.

 

4. لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب.

 

5. ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه.

 

6. اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة.

 

7. حدد الكلمات و الفقرات الهامة.

 

8. لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم.

 

للتغلب على عوائق التركيز:

1. برمج أوقات الدراسة.

 

2. حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ.

 

3. لا تراكم المواد الدراسية.

 

4. حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية.

 

5. ابتعد عن رفاق السوء.

 

أضف تعليق

هذه التعليقات لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وهي وجهات نظر أصحابها

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply