صيام الاثنين والخميس

بسم الله الرحمن الرحيم

العمل الأسبوعي

الزاد: العمل الأسبوعي

العمل: صيام الاثنين والخميس

القدر: يومين في الأسبوع.

الزمن: صيام يومين كل أسبوع

الأداء: يمكن التوصل إلى صيام الاثنين والخميس من خلال:

1- عود نفسك على قلة الطعام.

2- استشعار ثواب الصيام وفضله عند الله.

3- البدء بصيام يوم في الأسبوع كيوم الخميس مثلاً.

4- زيادة مقدار الصوم ليصير يومين في الأسبوع.

5- مشاركة الأهل أو الإخوة في الصيام.

6- الحرص على تناول وجبة السحور لما لها من التأثير على القدرة على مواصلة الصوم.

7- تناول عشاء مشبع ليلة الاثنين والخميس للتمكن من الصيام ولو بدون سحور.

8- الاتفاق مع مجموعة من الإخوة في الله على الصيام والإفطار بشكل جماعي.

تنبيهات وتحذيرات

1- احرص على الصيام ولو يوماً في الأسبوع.

2- لا تتهاون في الاستمرار في الصيام من أجل دعوة على الغداء أو ضيافة من صديق.

3- احرص التمثل بأخلاق المؤمنين الصائمين.

4- تجنب الإسراف في الأكل عند الإفطار، ويمكن الإفطار على تمر أو ماء ثم تناول العشاء بعد صلاة العشاء.

5- عود نفسك على قضاء الأيام التي بدأت صيامها ثم أفطرت فيها.

6- احذر أن يكون صومك سببا في الإخلال بواجباتك الأخرى كأداء أعمالك الوظيفية التي تأخذ عليها أجراً أو نحو ذلك، إذ الواجب مقدم على النافلة.