الخجل

بسم الله الرحمن الرحيم

ابني خجول فما العمل..؟ ابنتي لا تلعب مع صديقاتها؟ ولدي يختبىء إذا جاءنا ضيوف؟

كثير ما يعاني الأهل من خجل أبناءهم.. دعونا نتعرف على أسبابه و أعراضه وكيفية التخلص منه؟

الخجل: هو نوع من القلق الاجتماعي يؤدي لحدوث مشاعر بين القلق والتوتر...

* أعراضــه:

- قلة الكلام بحضور الغرباء.

- عدم القدرة على التعامل مع الأقران.

- شعور بالقلق والضيق عند الحديث.

- منزوي ومنطوي على نفسه.

- احمرار الوجه.

- شعور بالنقص.

- تلعثم وارتباك.

- لا ينظر لمن يتكلم معه.

- زيادة في نبضات القلب.

- تعرق وارتجاف في اليدين.

*أسبابه:

- وراثة.

- عدم الاعتياد على الاختلاط.

- الحالة المادية: كالملابس الرثة وقلة المصروف.

- الخوف الزائد: خوف الأهل على الأبناء من أي أذى أو خطر ومنعهم من اللعب والرحلات.

- التدليل الزائد: وعدم إعطاء الطفل أعمال يمكن أن يقوم بها.

- وجود عاهات أو ضعف بالنطق أو السمع.

*العلاج:

- إعطاءه أعمال تناسب قدراته.

- تدريبه على الشجاعة كأن يلقى قصيدة أمام الأهل.

- توفير جو مريح نفسيا من الحب والحنان.

- عدم نقدهم أمام الأخرين.

- ممكن أن يكون هناك تدريب أمام المرأة كأن يتدرب على محادثة غيره وينظر لنفسه بالمرأة.

ملاحظة: قد يكون الخجل بدرجة كبيرة قبل دخول المدرسة لكنه يتلاشى بعد الدخول للمدرسة...